Katharina Leokardia Lütke
MAL MIT HERZ
Ausdruck, Verbundenheit, Intuition, Kreativität
YOGA
Willkommen in meiner Welt des Yoga – Balance für Körper, Geist und Seele
Entdecke die die transformative Kraft von Yoga! Ob Du Entspannung suchst, Deine körperliche Fitness verbessern möchtest oder nach innerer Ruhe strebst – Yoga bietet für jeden etwas. In meinen Kursen verbinde ich traditionelle Praktiken mit modernen Ansätzen, um Dir eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten.
Für Anfänger und Fortgeschrittene:
Egal, ob Du deine ersten Schritte auf der Matte machst oder Deine Praxis vertiefen möchtest – meine Kurse sind individuell abgestimmt und bieten Raum für persönliche Entwicklung.
🧘♀️ In meinen Stunden kombiniere ich:
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Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin Yoga
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Meditation und Atemtechniken für innere Balance
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Lass uns gemeinsam die Reise zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensfreude beginnen.
Melde Dich jetzt an oder kontaktiere mich gerne für eine persönliche Beratung. Ich freue mich darauf, Dich auf Deine Yoga-Reise zu begleiten.
Namasté
Katharina
Anmeldung
Yoga der Elemente
„Yoga der Elemente“ – Im Einklang mit der Energie der Jahreszeiten
Lass dich von den Kräften der Natur tragen und entdecke die Verbindung zwischen deinem Körper, deinem Geist und den Elementen. In diesem besonderen Kurs widmen wir jeden Termin einem der vier Elemente – Erde, Wasser, Feuer und Luft – und lassen uns von der Energie der aktuellen Jahreszeit inspirieren.
Durch fließende Bewegungen, Atemübungen und Meditation tauchen wir tief in die Qualitäten der Elemente ein:
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Erde schenkt uns Stabilität und Vertrauen.
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Wasser lässt uns fließen und loslassen.
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Feuer entfacht unsere innere Kraft und Leidenschaft.
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Luft bringt Leichtigkeit und Weite in unser Sein.
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Dieser Kurs ist eine Einladung, mit der Natur und dir selbst in Einklang zu kommen. Egal, ob du Anfänger oder erfahren bist – hier findest du Raum für Wachstum, Balance und inneren Frieden.
Ich freue mich darauf, mit dir die Elemente auf der Matte zu erleben!
Yoga und Klang
In diesem Raum darfst du ankommen und loslassen.
Sanfte Yogabewegungen öffnen deinen Brustraum, Klang begleitet dich tiefer nach innen. Dein Atem wird weiter, dein Körper weicher, dein Herz ruhiger.
Yoga und Klang wirken zusammen und schaffen einen sicheren Raum, in dem du nichts leisten musst. Du darfst spüren, dich verbinden und einfach sein – getragen, geerdet und gehalten.Ein Raum zum Öffnen, zum Fühlen und zum Erinnern, wer du bist.
Yoga und Kakao
In diesem Raum darfst du langsamer werden und bei dir ankommen.
Zeremonieller Kakao öffnet sanft dein Herz, Yoga bringt dich zurück in deinen Körper. Dein Atem wird ruhiger, dein Nervensystem darf entspannen, dein Inneres wird weich.
Du musst nichts tun und nichts erreichen.
Du darfst fühlen, lauschen und dich liebevoll mit dir verbinden – ehrlich, getragen und in deinem eigenen Rhythmus.
Ein Raum für Herzverbindung, Erdung und echtes Sein.
Chakren Yoga
In diesem Yoga-Raum verbindest du dich bewusst mit deinen Chakren – deinen inneren Energiezentren. Durch achtsame Bewegungen, Atem und sanfte Impulse darf dein System wieder ins Fließen kommen.
Blockaden können sich lösen, Klarheit entsteht, dein Körper erinnert sich an seine natürliche Balance. Du gehst Schritt für Schritt nach innen und stärkst die Verbindung zu dir selbst – stabil, offen und zentriert.
Ein Raum, um dich auszurichten, zu erden und in deiner Energie anzukommen.